The Body Coach (Mittel- und Oberstufe)
... bringt euch in Form. Ihr braucht nicht mehr als ein wenig Platz und eure Muckis.
#tonishomechallenge Instagram
Toni Kroos fordert euch auf, täglich einen Trick mit dem Fußball auf dem heimischen Wohnzimmerparkett hinzulegen (wahlweise und bevorzugt tut dies auch der Garten). Mit eurer Zustimmung könnten wir eure Tricks auch auf der Schulhomepage zeigen.
Bitte räumt davor alle Vasen und sonstigen zerbrechlichen Gegenstände aus dem Weg. ;)
Frag Seb – Training at home
Der Kanal von frag Seb zeigt euch ein paar gute Übungen, die ihr Zuhause mit euren Wänden oder Treppenstufen machen könnt.
Kindersportschule Mönchengladbach
Die Kindersportschule Mönchengladbach hat ein paar Videos mit Übungen für die etwas jüngeren unter euch. Vielleicht habt ihr ja sogar kleine Geschwister, mit denen ihr euch ein wenig auspowern möchtet?!
Jonglieren lernen
Wie wär es mal mit etwas ganz anderem? Jonglieren ist eine der Basisübungen der sogenannten Bewegungskünste. Außerdem soll es super gegen Stress helfen. Wenn ihr keine Jonglagebälle habt, schnappt euch einfach 3 Tennisbälle und probiert es aus. Ihr werdet sehen, es macht richtig Laune.
Alphabet Fitness Bingo
Erlebt täglich ein anderes Workout. Denkt euch ein Wort (Ihr könnt euch auch von euren Freunden ein Wort geben lassen) und schaut im Bingoschlüssel nach, welche Übung zu welchem Buchstaben gehört und danach macht ihr euer individuelles „Wortworkout“ 😉
NikeTraining - Mach dein Zuhause zu deinem Gym
Ihr findet die App kostenlos im Google Play Store oder im Apple Store. Sucht einfach nach Nike Training Club. Hier könnt ihr aus unterschiedlichen Workouts wählen, die Nike in Verbindung mit den bei ihnen unter Vertrag stehenden Athleten und Sportinfluencern entwickelt hat.
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